Appleleaf – こどもとわたし、楽しく自然療法

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Appleleaf

Appleleafは、暮らしの中に幸せな時間を
増やすための自然療法サロンです。
「大人も子どもも、楽しくて癒される」
アロマやクレイを使ったホームケア習慣を
お伝えしています。

子どもの敏感肌やアレルギーをなんとかしてあげたい
できるだけお薬に頼りたくない
市販の化粧水やクリームが合わないと感じる
自然療法って興味はあるけど、難しそう。
なにから始めればいいかわからない
本当は、心とからだを大切にして暮らしたい

そのような思いを抱えているお母さんのための
レッスンやケアメニューをご用意しています。

肌が弱くて市販のものが合わない方、小さな子どもになるべく自然のものを使いたい方、
日々忙しく働く女性に、お肌、心、身体を心地よく整えるクレイセラピー。
クレイセラピーは禁忌が少ないので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使える自然療法です。

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太陽が早く上るようになってきて
やっと朝、起きられるようになってきました(笑)

朝、起きてすぐに
散歩にいく習慣が復活しました♪

15分程度ですが
わたしにとっては【瞑想】と同じ効果を持っていそうです。

鳥の声
季節の空気
川や海の匂い
（近いので）
散歩している犬たち
朝早くから通勤の車の音

寒さや暑さを感じながら

自分の身体の状態を
歩いて感じています。

今日は歩きにくいな
腰がかたがってる・・・・

足が重い
今日は軽い

とか

ただそれだけ

音声を聞きながら歩くときもあります。

できれば
この15分は
『今、ここ』を感じたい。

そんな時間にしたいと思っています。

日中、自宅でパソコン仕事
お客さまとの会話
仲間や学びの声のシャワー

いろんなことを考えながら過ごしているし
いろんな感情も湧く。

朝の15分、その時間を取れると
リセットが早くできるようになってきました。

今自分が学んでいることの中に
【瞑想の必要性】があって
できるようになりたいな、と思っていたのだけど

わたしはじっと座っての
瞑想がまだ慣れなくて・・・

だけど、朝、無で歩いているのも
瞑想なんだな

ふとした休憩時間の深呼吸に
瞑想が入るだけで、意識が変わるな

そんな経験をしています。

わたしの朝のルーティン
散歩も、わたしにとっては瞑想。

1日をどう過ごすか。

どんな毎日を過ごしていくか。
どんな年月、人生をこれから歩むか・・・

その1日1日の
過ごし方が積み重なって

未来になっていく。

わたしは自分の仕事を
丁寧にするために

お客様にフラットに
向き合って
お互いに成長し合える時間を作るために

こういった方法を持っています。

5月10日から開講の
伝える自信・自分軸を育てる
＜講師育成プログラム＞
おうち起業の始め方2期

でも

【自分が毎日を作る】
という意識を持つための

●朝ルーティン
●夜ルーティン
●自分で満たす毎日の作り方
●スケジュール、時間管理

このあたりのワークも
盛り込んでいく予定です♡

これから学んだことを
仕事にしたい方

資格を活かして
周りの人を癒す仕事を
自分で始めていきたい！
という方は

公式ライン
メールレターからの
お知らせをお楽しみに♡

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お薬を減らしたいお母さんのための
クレイとアロマの自然療法スクール
”金沢市　アップルリーフ”
川崎絵里

家庭の薬箱として自然療法を当たり前に♪

～【2023年4月　募集開始】～

＊＊＊＊＊
5/10（水）　開講決定！
残席２名様
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子育てしながら
自宅サロンを始めよう

自然療法の専門家と自信を持って発信できる
＜講師育成プログラム＞

アロマで整えながら
おうち起業の始め方講座2期

★自分と家族の心と身体を守り整える自然の薬箱♪アロマのレッスン
★『あなただからお願いしたい！』と言われるオリジナルメニュー設計
★初めての方からお申し込みが入るファン化するインスタ活用実践
★お客様の悩み解決＆望みを叶える対話・コミュニケーション力アップ

@eririn2016appleleaf

母になっても自分を主役にした生き方を選び、
自他ともに愛と安心のある繋がりを大切に
昔からある自然のもの、すでに持っている魅力を活かして
次世代に残したい世界をわたしたちで創っていこう

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他のスクールや、他の学びをされた方も
アップルリーフの自然療法講座、
起業の講座、コミュニティを
受講してくださっているのですが

『絵里さんのところで学べる人は、ほんと幸せですね！！』

と言っていただけることが、あります。

本当に、ありがたいお言葉で・・・

恐縮すぎて、これまでは、ちゃんとありがたく受け取れてなかったんですが💦

最近は、正直に

『嬉しいなあ♡本当にありがたい♡』

と思えるようになりました。

●どうしてそんな風に言っていただけるんだろう？

私自身は、やれることをやっているだけで・・・

精一杯、がむしゃらに

「目の前の生徒さんたちが、自分の目標ややりたいことに行動できるようにするには

どうしたらいいのだろう？！？！」

と、やってきました。

まだまだ、わたしも未熟だと思っているし
改善点、課題は、本当に山ほどあります。

わたしは、
【卒業して、終わり】
というのが嫌なんです。

わたし自身が、2015年に初めて踏み出したアロマスクールを
・JAAアロマコーディネーター資格
・JAAボディトリートメント資格
を取得して

そのあと、
【なにから、どうすればいいの？！】
とさまよった経験があります。

●自宅サロンを始めたい！
●子どもが小さいけど、できる形から、やってみたい！

と、33歳、意気込んでいました！

やりたい気持ち、勢い、熱さはあるのに
何からやればいいのか
聞ける人もいなくて
そのスクールでは教えてくれなくて
わたしはどうすれば？！？！

フェイスブックやブログを読み漁って
【やりたいことを仕事に、起業できる方法】というのがある！と知り

セミナーやら、起業塾やら、交流会など
行きまくりました。

それはそれで刺激的でしたが
学んでも、行動しても
お金払っていろんなことやっても

なんかずっと満たされなくて
自信はどんどんなくなって
子どもがいると、思うように動けない！と

悩んで・・・・

あのとき、子どもがまだ２歳だったのに
本当に地に足がついていなくて
彷徨っていたなあ・・・・

と、思い出すと悲しくなってしまう(笑)

そんな苦い経験をしてきたので

●卒業しても、聞ける場所
●資格を活かして、起業する方法を教えられる人

になりたい！！！！！！

という、こだわりが、すごく強いんだろうな・・・
と、今日も考えていました( *´艸｀)

みなさんは
来てくださったお客さまと
どんな関わり方をしていきたいですか？

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今日は久しぶりに♪
化粧品に関する学びをしました！

「ゼロから始める化粧品開発」がタイトルでした

受講生からも
「いつかアロマやクレイを使って製品化したい」
と考えている声を、ここ数年何件も聞いていて

【わたし自身も情報として知りたい！】
と思って、受講しました♪

すごくわかりやすいお話で
こういう学びはなかなか
出来るところがないので
本当に、学べてよかったです！

相当面白い内容でした♡

主催のインスタ道場の千琴さん

なりたま先生、ありがとうございました♡

途中少し難しい漢字が出てきて
「眠くないですか？」となりたま先生が
聞いてくれたけど

わたしは、面白すぎて興奮して
目が冴えわたっていました(笑)！！！！

仕事があり、
途中までの参加になったので
また、録画の後半を見るのがとても楽しみです！！

～～～～～

わたしが普段お伝えしている

【ホームケアとして取り入れるアロマテラピーやクレイセラピー】

というのは
手作りで、精油と植物油などを
混ぜて
・自分の使いたい目的に合わせて
・自分で学んだ知識を活かし
・自分や家族の美容や健康に役立てるアイテムづくり

になります。

だから、
・美容オイル
・化粧水
・腰痛い用のオイル
・ハンドクリーム
・歯磨き粉

などを手作りすることができますが
それはあくまで、自分で楽しむもの。
自分の責任で、自分や家族の
悩みや不調に、ホームケアとして使うもの。

作ったものを
【販売】
できません。

わたしのように講師をするのは

【伝える事】が仕事ですが

【作ったものを売りたい】と考える人も多いし

【作ってくれたら、買いたい】という
要望がめちゃくちゃ、多いのも、事実です。

（よく言われます！つくるのが面倒だと(笑)
そうですよね・・・）

ただ、わたし自身は
【伝える事】が好きだし、

＝＝＝＝＝＝
家庭に常備する
自然療法を普及したい
＝＝＝＝＝＝

がわたしのコンセプト、理念でもあります。

これからも【おうちで誰でも作れるケアアイテム】
を伝えることに、
こだわりも持っています。

わたし自身が製品化に興味があるというよりは

受講生で、「製品化」を考えていたり
販売してみたいなあ
と考える人も多いので

今日は情報収集で学んだのですが

本当に学んでよかった。
（前半しか見てないのに言えます(笑)）

＝＝＝＝＝
●この学びは私のしたいことじゃないし
●わたしにはまだ背伸びな気がするから
＝＝＝＝＝

と思う人もいると思いますが
わたしは、「講師」「伝える人になる」
ということは、

今自分に必要な情報よりも、
その背景も少し範囲を広めて
知る必要がある。
と思っています。

～～～～～～～～

例えば、

「家庭でアロマを使いたい」
と思っている人が

●家庭で使えるアロマの使い方

を学んでも、あまり活用できない人が多いのに

●講師になる講座、インストラクターの講座

を学んだら、自信を持って家庭でアロマを使え始めた

ということが、よくあるからです。

って、
わたしがそうだったので、よーくわかります( *´艸｀)

むやみやたらに

『自分にないものを不安だから学ぶ』
ような、セミナージプシーには
ならなくても良いですが

＝＝＝＝＝＝
●自分のお客様が興味があることかも

●数年後の自分がやりたいことかも

＝＝＝＝＝＝

と思ったら、
その学びは、わたしは
積極的に行くほうがいいと思います。

損得を考えたり
わたしにはまだ早いかな・・

というのは、もったいない。
ぜひ、進んでみてください。

きっと、思ったより自信がつきますから。

必要な学びを
自分で選んでいきましょう！

#アロマのある生活
#アロマ講師
#自然療法サロン
#自宅サロン準備中
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母になっても自分を主役にした生き方を選び、
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【リラックスに使いたいアロマ３選】

・人間関係で精神的に疲れている...
・季節の変わり目で心がざわざわする
・職場異動、入学、進級などの新生活に向けて、不安

そんな方におすすめのアロマを紹介します！

★フランキンセンス

人に頼まれたら断れない、人からどう見られるのかすごく気になる
高圧的な人からのストレス・・・
そんな繊細で心優しいあなたにおすすめなアロマ。
呼吸も深まり、精神面を強化してくれます♪

★リトセア

全部わたしがやらないと！自分でコントロールしたい！
だけど思うようにならなくてイライラ...
責任感が強くひとりで抱えがちなあなたにおすすめなアロマ。
フレッシュなレモン調の香りで落ち着きます♪

メーカーによっては「リツエアクベバ・メイチャン」とも言います

★ホーウッド

いつも不安が先走って
頭で考えることが多く、行動することに二の足を踏んでしまう。
周りの様子や顔色で自分がどんな感情にあるかも
後周りにしてしまいやすいあなたにおすすめなアロマ。
精神面でとにかく優しく寄り添ってくれる香りです♪

～～～～～～～

あなたはどの香りが合いそうかな？？
使ってみたいな、ってものがあったら、
よかったら、コメントやDMで教えてくださいね！

♡自然療法のお約束♡
アロマテラピー、クレイセラピーは、お薬や医療行為ではありません。
年齢、体質、皮膚疾患、持病などの状況により、禁忌があります。
家庭でできるプチ不調向けのホームケアとして、
注意事項を学ばれてから自己責任での使用を楽しみましょう♪

#アロマでセルフケア
#アロマでリラックス
#メンタルケアアロマ
#新生活準備
#自然の薬箱
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昔からある自然のもの、すでに持っている魅力を活かして
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アロマテラピーの取り入れ方には
目的に合わせて大きく2つあります

①リラクゼーション・美容
（癒し）

②メディカル
（お薬のように使う）

＜なにが違うか＞

●使用する精油（アロマ）の濃度が変わってくる
●使用する方法が変わる

「使用する方法が変わる」とは
1つ前の投稿を参考にしてくださいね♡

②メディカル
に使いたい場合

前の投稿で言うと
「吸入・塗布」の使い方が向いています。

直接的に、
肌から血中、筋肉等にアプローチすることが効果的だからです。

例えば
「痛みを鎮めたい」「肩こりを楽にしたい」
と思ったとき
「匂いを嗅いでいる」だけでは
それは叶えられない。

痛みの原因、肩こりの原因
にも、もちろんよります。

（香りを嗅ぐことで、自律神経や体のバランスが整って、
痛みのもと、肩こりの起こりにくい心身になっていく可能性はありますが
かなりの長期間必要、間接的になる）

～～～～～～～

●自分や家族のちょっとした不調におうちでできる技を増やしたい
→メディカル

●年齢などのお肌の悩みをケアしたい、美しくありたい
→美容

●心を休めたい、リラックスしたい、心を緩めたい
→リラクゼーション

●薬の使い過ぎを減らして、できるときは自然のものでケアしたい
→メディカル

など

／
あなたの理想の
暮らし・ライフスタイルに
どんなふうに使う？
＼

よかったら、あなたの理想の暮らしに
合いそうなアロマの使い方を
コメントで教えてくださいね！

♡自然療法のお約束♡
アロマテラピー、クレイセラピーは、お薬や医療行為ではありません。
年齢、体質、皮膚疾患、持病などの状況により、禁忌があります。
家庭でできるプチ不調向けのホームケアとして、
注意事項を学ばれてから自己責任での使用を楽しみましょう♪

#家族の健康
#アロマ講師
#アロマとクレイのサロン
#自然療法サロン

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基本のアロマの使い方3つ

＝＝＝＝＝＝
☑匂いを楽しむ・嗅ぐ
＝＝＝＝＝＝

お部屋に香りを広げて、香りを嗅ぐことで
・心のリフレッシュ
・ストレスケア
・生活リズムの整え
・瞬時に、目を覚ましてシャキッと！
・瞬時に、リラックスモードに切り替え

＜使い方＞
☆アロマディフューザーで広範囲に
☆コットンやティッシュに数滴たらして
☆スプレーを作って〇ぁブリーズや芳香剤のように使用
etc

＝＝＝＝＝
☑吸入する
＝＝＝＝＝

鼻やのどの不調の時に
耳鼻科でお薬の混じっている蒸気を数分、
鼻やのどに、吸入したことはありませんか？

まさにあれです！

＜使い方＞
マグカップや洗面器にお湯をいれ
適正な精油を垂らします。
タオルなどで覆って吸入すると、蒸気が逃げずに効果的。
必ず目は閉じて行ってください

＝＝＝＝＝＝
☑肌に塗る
＝＝＝＝＝＝

・美容オイルとして
・傷の手当として
・セルフマッサージに
・肩こり、腰、頭痛などの痛いところに

目的に合わせてお肌に塗ることで
精油が持っている「お薬のような成分＝薬理作用」
を肌に直接アプローチできたり

筋肉や体液、皮膚の治癒などに役立てる事ができます

＜使い方＞
☆植物オイルに混ぜて
☆天然クリームに混ぜて
☆シンプルな成分のジェル基材に混ぜて
☆化粧水などに

※精油メーカーにもグレードがありますので
ご使用の精油がどの使い方をできるものなのか確認してから使いましょう！

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「アロマ」と言えば、よく眠れる？リラックス？

というイメージが多いかもしれませんね＾＾

アロマを使っている方でも
最近「ディフューザー」でお部屋で香りを楽しむ、
芳香浴ばかりになっているような？

・・・いえいえ！アロマは
それだけではもったいない♡

色々な作用があることを知って
ぜひいろいろな使い方に挑戦しよう！

☑抗菌作用
最近による感染を抑制する作用

☑抗ウイルス作用
ウイルスによる感染を抑制する作用

☑抗カタル作用
鼻やのどなどの炎症による粘液（鼻水等）を溶かし、排出させる作用

☑瘢痕形成作用
傷が治るのを促し、かさぶたを作ったり古い傷の治癒も助ける作用

☑消化促進作用
消化器系の働きを促す作用

☑うっ滞除去作用
滞っている血液、リンパの状態を促す作用

☑エストロゲン作用
女性ホルモンの一種、エストロゲンに似た働きを起こす作用

～～～～～
これは、一部で
まだまだあります！

わたしも８年前にアロマスクールで初めて学んだ時

アロマってなんだか癒し～
ほんわか～ってイメージだったのに

『え？！こんな難しい作用があるの？！
身体のあちこちに、効果的じゃん！！』

とびっくりしたことを、鮮明に覚えています！

しばらくアロマの投稿を書いてみますね！

♡自然療法のお約束♡
アロマテラピー、クレイセラピーは、お薬や医療行為ではありません。
年齢、体質、皮膚疾患、持病などの状況により、禁忌があります。
家庭でできるプチ不調向けのホームケアとして、
注意事項を学ばれてから自己責任での使用を楽しみましょう♪

#アロマのある暮らし
#アロマ講師
#アロマでセルフケア
#アロマセラピー
#アロマとクレイのサロン

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最近、講座生以外の方からも
「お話を聞きたい！」
「相談したい」というお声を
かけていただくことが増えてきました♪

嬉しいです♡

長期の自然療法の講座生や
コミュニティメンバーとは
いつも個別セッションで

●今の現状課題をはっきりさせたり
●もやもやしている気持ちを一緒に整理して、すっきり
●今後、叶えていきたい理想に向かって何が必要か
●必要なタスクの整理、アドバイス
●落ち込んでいるから話したいこと！ひたすら聞いて！

などなど
それぞれのご要望に合わせ
さらに、わたしから見て、
「次はこういうことやってみたらいいんじゃないかな？」ということを
一緒にお話する時間を持っています。

例えば
＊次のイベント企画の準備何からやったらいいのかな
＊価格設定とかわからない
＊悩みがよくわからない
＊絵里さんが0から始めたときにやってきたこと知りたい
＊アロマやクレイで癒しの仕事でどんなふうに収入にしていくのか
＊起業してみたい、と思ったけど、今はそれすらもやりたいのかわからなくなっている
＊オンラインでオリジナル講座を開催できるようになりたい

などなど、話題は多岐にわたります！

☆１時間前のもやが晴れてスッキリ整理できた！
☆一人ではずっと止まってしまっていたけど、この１ヶ月でやるべきことがはっきりした！あとはやるだけ
☆初めてのレッスンのモニターを満席でご参加いただけた
☆初めてのワークショップの企画に踏み出せ、自分の本当にやりたいことがわかった
☆自分の今の課題が明確になったから、1つ1つやっていきたい

という風に、
個別でお話することのメリットは大きい！
とわたし自身も感じさせていただいています。

１回60分でお話しできることは限られているため

これまでは長期の講座、コミュニティのみで
提供してきましたが

せっかく＼春♪／

新しいチャレンジや環境に踏み出す方
動き出したい！という方も
多いと思います。

もし、自然療法講師として
パート主婦の0状態から８年やってきた
わたしの経験や何かから
お役に立てることがありましたら
ぜひお声掛けください＾＾

♥️♥️♥️♥️

４月５月の期間限定＆人数限定です。

【限定募集＊個別セッション】

＊所要時間：60分（少し延長する可能性があります）

＊定員：３名様

＊場所：オンラインZOOM

＊日時：平日・土曜の9時～18時の間

お互いの都合に合わせて予約いただけます。
専用フォームから自分の好きな日時を選べるようになっています。

＊料金：春♪企画特別

●１回　7,800円（税込み）

●3回セット　18,000円（税込み）

※通常価格は　1回25,000円です

＊お申込みの受付：
3/18～3/31までの受付分まで

＊予約期間：4月～5月末まで

＊お申し込みの流れ：

DMか、公式ラインから
「個別セッション希望」とご連絡ください

詳しいご案内と、予約フォームをお知らせいたします。

お問い合わせのみも、大歓迎です！

☆必要な方には、５月からスタートする
【自信を持って講師、専門家と名乗る講師育成プログラム】
おうち起業の始め方講座２期　について
説明させていただくこともできますので、お声掛けください＾＾

♥️♥️♥️♥️

＜よくあるご質問＞

●子どもが傍にいて世話をしながらでもいいですか？
もちろんＯＫ！
授乳やお手洗いなど、画面を一旦オフにして、お世話してもらえます

●スマホのＺＯＯＭからでもいいですか？
もちろんＯＫです
ただ、スライドなどは少しみづらいかもしれませんこと、ご了承ください<m(__)m>

●ZOOM初めてです。
一緒に繋ぐところから、やりましょう♡
初めての方のご案内は、なん十件もしてまいりましたので、安心してください

●緊張しいで、しゃべるのが得意じゃないです
全然大丈夫です。どんな方でもお話しやすいような雰囲気を作れるように、心がけています。
わたしも初めましては緊張するので、一緒に緊張をほぐすところから始めていきましょう！

気になること、ご不明点は
なんでも質問してくださいね🙇💓

#自宅サロン準備
#アロマ講師になりたい
#オリジナル講座
#おうちサロン開業
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Appleleaf アクセスマップ

金沢市粟崎町　県庁から車で５分　粟崎小学校近く
（住所等、詳細はご予約後にお知らせいたします）

営業時間：10:00～17:00
定休日：土・日・祝日　※不定期に土日営業有り
駐車場：有り

　お問い合わせはこちら　