Appleleaf – こどもとわたし、楽しく自然療法

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Appleleaf

Appleleafは、暮らしの中に幸せな時間を
増やすための自然療法サロンです。
「大人も子どもも、楽しくて癒される」
アロマやクレイを使ったホームケア習慣を
お伝えしています。

子どもの敏感肌やアレルギーをなんとかしてあげたい
できるだけお薬に頼りたくない
市販の化粧水やクリームが合わないと感じる
自然療法って興味はあるけど、難しそう。
なにから始めればいいかわからない
本当は、心とからだを大切にして暮らしたい

そのような思いを抱えているお母さんのための
レッスンやケアメニューをご用意しています。

肌が弱くて市販のものが合わない方、小さな子どもになるべく自然のものを使いたい方、
日々忙しく働く女性に、お肌、心、身体を心地よく整えるクレイセラピー。
クレイセラピーは禁忌が少ないので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使える自然療法です。

本物の強さとは・・・ @eririn2016applele

本物の強さとは・・・

@eririn2016appleleaf　◀他の投稿も見てみる

先日初耳学で女優の川口春奈さんが
19歳の頃反抗期だった―ってお話していて
「強く見せたかった」

って言ってたんですよね。

それを見ていて
「わたしも同じだった」ってすごく自分の若いころと重なりました。

＊＊＊＊＊

わたしもちょうどその頃
高校生から～23歳くらいまでかなあ

自分の見た目ももちろんコンプレックスの塊で
・ちゃんとしてそう
・真面目そう
・優しそう
・おとなしそう

そんな風に言われるのは
小学生から嫌だったけど

高校生くらいから
自由が増えたこともあり

・髪を染める
・夜遊びする
・お酒を飲む
・煙草を吸う

お恥かしながらそんな行動をして
虚勢をはっていました笑

↑↑捕まる？？
（ビビり）

勝手に見た目でイメージされる印象が本当に嫌だった。

だって、中身は
ぜんぜんちゃんとしてないし
だらしないし
いつも言うだけで実行しないし
人の悪口も言いたいし
人のことも嫌いやし
優しさなんて、計算とか、
人に好かれるための八方美人でしかなかったし。

中身とギャップがありすぎて
そんな風に言われることごく嫌だった。

そして
川口春奈さんの番組見た時に
「強く見せたかった」

という言葉を聞いて、
これだーーー！！って。

周りの人に
雑に扱われたり
からかわれたり
するのがすごい嫌だった。

何を言っても許されそう、って思われるの何てほんと心外だった。

だから、わたしの心の叫びが
「見た目で訴える！」って
事だったのかもしれない、と
今ならわかります。

常に鎧をかぶっていたいというか
弱い本当の自分に
絶対に触れられたくなくて
自分にできる唯一の反抗だったんだろうなあ。

あの頃のわたし、
いじらしいな。

3枚目の写真にも載せたように
心の内をうまく周りに言えなかった。
（だからポエムや小説書いてた笑）

今43歳になったわたしは
本当に楽に生きさせてもらっているな。

今のわたしは黒髪で
染めなくなった。
（白髪隠しはヘナ）

たばこも23歳くらいには自然に辞めたんだけどね、、、

あの頃、痛めつけてしまった
わたしの体、ごめんね。。。

お酒は自分が飲みたい時だけ。
めっきり弱くなっちゃった。

お酒よりペリエにハマっている笑

夜遊びはできるだけもうしたくなくて
早く寝ないと！
っていう子どもと同じだけの睡眠をとっている現在です・・・笑

あの頃求めていた「強さ」
って、なんだったんだろうな。

わたしの人生の中での
「本物の強さ」って

もしかしたら
／
『ありのままの自分を認めてあげること』
＼
だったのかもしれないな。
ってふと思っています。

どんな嫌な部分も、自分は知っててあげて
それもわたしよ！と開き直れたらいいなって思うし。

ありのままの自然体な自分で
人と関わっていけることの方が幸せを感じる。

金髪でたばこで
隠していた自分を
今は隠さなくてもいいかなって思えている。

そうなると
わたしは根はやっぱり
たぶん「真面目」だし
「ちゃんとしてるように見える」
んだろうなあ？？

自分で言うのもなんだけど笑
みなさん、どうでしょうか笑＾＾

でもそんな自分も
今の方が、好きです。
人生が楽しいなと思えます。
幸せだなと思える。

そんな風に思わせてもらえるのは
周りの受講生さんや仲間、家族のおかげなんだと思います。

今の方が本物の強さを手に入れれたような気がしています。

昔の素行の悪さを知って
これ見てくれてる人に嫌われたらどうしよう・・・
というビビりのわたしです(笑)

が書きました(#^^#)

＊＊＊＊＊

川口春奈さんのファンの方には申し訳ないのですが
彼女にあんまり注目して作品を見たことはなくて
でも、わたしはドラマが好きなので
自分が見るドラマにはよく出ていて
本当に彼女が芸能活動したころ10代の頃から
雑誌でもドラマでも
よく見かけている女優さんの1人。

初耳学見ていて
とっても自然体で
素敵な方なんやなあと知りました。

単純なので
好きになりました(笑)♡♡

わたしは大河ドラマを見るので
代役として出演されたものも
みていたのですが
とても堂々としていて、素敵だった。

彼女の人生の一部しか
初耳学でも出てないんだろうけど
それでも
とても親近感を感じて
これからも注目していきたいと思いました♡

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@eririn2016appleleaf

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開催日：

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定員：各3名　

料金：＜4月特別企画＞
　　　
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☆専用のフォームから、必要事項をご記入の上お手続きいただけます

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開催日：

・4/11（木）10：00～13：00　満席→増席→４名満席

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わたし自身、現在11歳の娘を出産してから

今後の自分の働き方、どうしよう？
戻る会社もないし・・・
と考えて、興味を持ったのが自然療法の世界でした。

アロマやクレイの自然療法は
学ぶだけで、自分や家族の、日常のちょっとしたケガや体調不良、スキンケアなどに活用できて

毎日がとても楽しくなります♪

そんな幸せな循環を、わたしたちセラピスト・講師から広げていきましょう！

今回の講座でお会いできることを楽しみにしています！

詳細
@eririn2016appleleaf
#自宅サロン開業
#セラピスト起業

春分の宣言をしてみた！ @eririn2016appl

春分の宣言をしてみた！

@eririn2016appleleaf　◀他の投稿も見てみる

今日は春分の日♪
自分がやりたいことを宣言したり
なにかスタートすると良い日みたいですね！

みなさんは意識してみましたか？

わたしはなんとなく
最近やりたいことも、ワクワクするような目標も
うやむやになっていたので・・・

この機会を利用して
わたしがこれからやってみたいことを書いてみました♡

できる、できないは別として。

ピン！とやってみたい！
と思ったことを書いてみました！

●ラジオのパーソナリティをやってみたい！

ゲストでは出演させてもらったことがあるのですが
自分の番組を持ってみたい♡

●生徒さんたちとイベントする♪

●コラボや知り合いの企画を立てて一緒に盛り上げたい♪

●インスタライブ復活♡
（これは、やりたい、ってより、やろうかなあみたいな(笑)）

●心の勉強もっとしてみたい♪

●店舗を持つことをやっぱりあきらめない♪

自分のお店、スクールとして
自分で用意したい。
大好きなお茶タイムをみんなで楽しみたいから♪

●小学中学高校の子どもたちに自然療法を伝えたい♪
自分で自分のケアをできる人を増やしたい。

病院に行きたくない、悩みを話しにくい世代だからこそ
ちょっと香りで癒されるアロマや
美容から興味を持つクレイでもいいじゃない♡

ぜひみなさんも

言うだけはタダです(笑)！！！

一緒に宣言してみましょう♡

＊＊＊

正直、ここに書いたこと
本当に全部したいのか、って言われたらわかりません(笑)

だって、わたしの今の生活のなかで
これらを取り組む時間は、正直捻出できない、って
瞬間に思っちゃうんです。

新しいチャレンジをするには時間が必要。
時間を作るには、仕事を減らすことになります。
働く時間を減らすってことは
お金もどこかで作らなければいけなくなる。

自分に使える時間がわかっているからこそ
新しいものを入れるのに、躊躇してしまう。

そんな人はいますか？
わたしの気持ちに共感してくれる人

たぶん多いですよね。と信じたい！！！笑

でも、わたしが憧れる素敵な人たちって
みんな、それでもチャレンジし続けているんですよね。

お金が、時間が・・・

といういわけせずに
チャレンジしたり夢を持った離
いつも楽しそうで、輝いてる！！！！

わたしは、キャパが狭いから。
って、ついつい言い訳したくなってしまう。

過去のわたしが今のわたしをみても
本当に楽しみになるのかな？

そう思ったから。

ほんとにやるかやらないか、は別として

『こんなことやれたらいいな♡』

前からやってみたかったんだよね♡

ってことを、イメージして書きだして

コラージュにもしてみました＾＾

春分の日のおかげで
わくわくできました♡

みんなの宣言も聞きたいな！

「勢いで書いてみよう！笑」

コメントやDMで教えてもらえたら嬉しいです( *´艸｀)

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勢いを借りてみる

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インスタで繋がっているみなさんのお子さんの節目の報告も多くて
毎日、しみじみさせてもらっています＾＾

我が家も来年は小6です(笑)
ついこの前、入学したんですけど(笑)

この1年も大切にしていきたいなあと感じさせてもらっています♡

＊＊＊
さて、明日の3/20春分の日って
なにやら特別の日のようですね！？？

わたしはあまり詳しくないのですが
今朝の千琴さんとのコラボライブにて
（毎月第3火曜　インスタ道場主宰　千琴さんとライブしています！）

「何かやりたいことを宣言したらいいよ」
という話になりました♪

個人的に
あんまり、暦や月のめぐりに合わせすぎると自分が追い付いていかなくて
焦ってしまうので
気分が乗ったときだけ(笑)
そういうのに、乗ってみる(*'ω'*)

やっぱり起業していたら
縁起のいい日に行動を起こしたり
伝統的なことを大切にしている人も多いです＾＾

わたしも、講座のスタートは、大安とか友引とか、いい日にしてみたり♪

天赦日、一粒万倍日なども、ちゃんと書いてある手帳が気に入っていたりします♪

ということで
今朝のライブの時に

「わたしも今の自分のくすぶりをなんとかしたい！」
って感じたんです。

わたしも明日、
できるかできないかは、別として
『やってみたいこと♡』

宣言してみたいな！って思いました。

今晩から明日、イメージしてみようと思います。

一緒に明日、
これまでの自分から、一歩、ステップ進みませんか？？♡

・いいね！
・わたしも一歩ステップ進みたい♡
・一緒に宣言する～！

って方は、いいねやコメントで
良かったら教えてください♪

＊＊＊
でも、宣言するって、怖いよね。

言っちゃったら、やらなきゃいけなくなる
恥ずかしい
そんなことできっこない、って誰かに言われそう
実際やったら大変そう

いろんな想像が膨らんで
宣言って怖いよね。

わたしも同じ気持ち。
だけどね。

本当に夢を叶えている人。
理想を現実にしている人は
それを越えています。

その怖さを、えいって。

こわい、はススメ。

1人だと不安だから
一緒に進もう♡
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この時期に開業日があっても・・・慌ただしい(笑)

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3/9で８周年になりました。
毎年、なにかセレモニーしたいと思いつつ

確定申告やら
子どもの節目やらで
バタバタするこの時期に

いつもあっという間に過ぎてしまいます(笑)

どうでもいいけど
3/9は夫と付き合った記念日なので
なんとなく
この日に開業届を出しに行きました(笑)

どうでもいい情報( *´艸｀)

2014年に１歳の娘の初めての子育てに翻弄しながらも
これから自分のキャリア、生き方、どうしよう？？

と何もない状態から
新しいことを始めてみたくて
パートをしながら、
アロマスクールに通い始めたのもこの時期で

その２年後の2016年に開業しました。

わたしは形からどうしても入ってしまうタイプで
準備をするより先に
始めてしまいたい！という勢いでした。

しっかり準備をしてから、はいスタート！！っていうのが
できない性格なんです・・・

始めて見ないと自分にとってなにが必要なのかも、想像できない
予測する能力が弱いんでしょうね(笑)

こつこつ準備していると
途中でやりたくなくなってしまう
飽き性タイプでもあるので
これで良かったんだと思います。

勢いで始めてしまってから
年数が経っただけで
８年間の半分は
お仕事っていうより、
いろんなことにさまよっていた気がします・・・

だけど本当に濃厚な
８年間でした。

１年１年、同じ春夏秋冬が過ぎ去る中
たくさんの企画やお仕事を通して
いろんなお客様に出会うことができました。

迷惑をかけたり、失敗すること
配慮が足りなかったこと
たくさんあったと思います。

まだまだ未熟な42歳ですが、
８年前はもっと未熟でした。

それでも、たくさんのお客様や仲間と出会うことができ
わたしと関わってくれて
本当に本当にありがとうございます。

自分には何もない、自信も経験もない
素晴らしい能力も、華やかさもない

そんな自分でも
ここまで続けてきたんだな、ということは
そろそろ自信として受け取りたいと思います。

すべては、支えてくれるみんながいるからですね。

これからは自分を満たすこと以上に
周りの人に恩送りをしていけるような生き方をしたい。

お客様、仲間に向けてはもちろん、
近くでどんなわたしも支えてくれる家族に向けても
もっと自分のキャパを大切な人に使っていきたい。

今日は3/11で、東日本大震災の日。
今年の元旦の自分も経験した能登地震の経験も新しく

いつ、自分の命がなくなるのかもわからず
周りの大切な人の命も保証されていない。
災害なのか事故ケガ、誰も予想ができない、

本当に儚い命。この世界。

そんな中で、自分のこの人生をどう生きていきたいのか。
人生後半も、今の大好きなお仕事と共に
この儚い世界を大切に生きたい。

とりとめのない、言葉を綴ってしまいました( *´艸｀)

９年目も自然療法講師として
起業サポーターとして
活動をやりがい持って進みます♪

よろしくお願いします♡
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今日は自然療法も起業も関係ない、わたしの近況です。

@eririn2016appleleaf　◀他の投稿も見てみる

もっと大変な状況の方もいることを承知で
自分の状況も心配の言葉をかけていただくので
今の状況を綴ってみようと思います。

金沢市の端っこ、
地盤が液状化しやすい地域の話です。

我が家は液状化により
傾いてしまったため
家の工事をする予定でいます。

１月２月は早くこの家をなんとかしたくて
傾いていることによる体調不良や
めまいに悩まされ
すぐにでも引っ越したいくらい。
この家にいるのが本当に嫌、と思ってしまっていました。

３月になった今は、
この家での動き方に少し慣れてきて
めまいの起きやすい状況もわかったから、
それを避けて、過ごすことができてきました。

人間って、すごいね！
順応性が高い！

工事せずに、
このままの家に住み続けることもできる？
いや、でも、ずっとこのまま生きていくのはな・・・

それなら引っ越したいのは本音。

と、いうような近況で。
工事の見積もりが、出てきました。

＊＊＊

周囲では、もうドアの開かなくなったアパートの皆さんは引っ越し
お隣の方も家が割けて歪んでしまったので引っ越し
周辺の方でもう住めない方も、多くはないけど、います。

我が家は、丈夫に建てていただいて
浅かったけど地盤改良もしていたので
家の中はゆがまずに片方に傾いている状態です。
ボールがコロコロ転がる感じ。
凸凹にゆがんだりはしておらず、本当に良かったです。

工事は、傾いた家を持ち上げ
強い地盤に杭打ちをする
アンダーピニング工法で工事の予定。

工事するかどうかを
迷っている時間はなく、

もっとあとになったら、
能登の方やもっと今大変な被災地の方々の工事になるので
今のうちにできるわたしたちは
先にやっておいたほうがいい、という状況です。

なので、早めにと
ハウスメーカーの方も気にかけてくれて

１月末から、家の中の現状調査に来てもらい
２月に地盤調査、工法の確認
概算は聞いてはいたものの
かなり高額の工事。

予想を超えて、の金額の見積もりが出ました。

家一軒建つ、までは、いきませんが。。。

ありがたいことに、地震保険に入ってくれていて
（旦那とハウスメーカーさんの決断のおかげ）
いろんな補助、お見舞金なども合わせて
支払うつもりでいますが

それを越えてしまう金額になってしまったので
わたしの心も、戸惑い始めました。

このまま住み続けるのは辛いけど・・・

こんなに大金をかけて、直すこと。
周りもどんどんいなくなった
寂しい土地に、このまま残り続ける意味はあるのかな。

わたしは、夫の地元ということで
地域で子どもを見守ってもらえる、という安心感を優先して
この土地に住むことを決めました。

田舎だし、
町内で、あそこの子がどの学校行った
誰が結婚したとか、近所で話題になるような
昔ながらの地域です。

そういうのは、好きではないけど(笑)
自分の地元も似たような感じだったし
目をつむり(笑)

どうせ住むなら、
夫が戻りたいと言っている地元で
自分たち以外にも育ててくれる周りの環境がいっぱいある土地で
子育てしたいなあという、1つの目的がありました。

でも地震をきっかけに
その環境はなくなってしまいました。

仲良くしてくれていた周りの方たちが引っ越していきました。
これからも、もっといなくなります。

お金もかかるし
周りも変わるし
わたし、ここにいてもいいのかな・・・

かといって、他の土地に行く当てもなく
行きたい場所も、ないですけど。

自分の地元は好きですが、住みたい、というよりは
仕事ではそちらに、いつか環境を持ちたいなあという夢。
わたしの子どもの頃の、原点があるって感じで
住むことは、また違うなあという気持ち。

いろいろ思いはありつつも
工事をする以外の選択肢は、ないんだよな・・・

他の賃貸に住むことのほうが、
金銭面でも難しい。

夫婦でも、家族親族でも話し合いつつ
工事はこのまま、してもらう予定です。

で、工事するってなったら
引っ越しになる。

その時期も思ったより早くなるかも？
今、住まいを検討してもらっています。

家電運ばなきゃだね？
Ｗｉ-Ｆｉどうしよう、、、ポケットＷｉ-Ｆｉ契約しなきゃだな・・・

現実に近づいてきたら
４月けっこう仕事忙しそうなのに
引っ越しできるん？！(笑)

いろんなことが見えてきました(笑)

でも考えていても何もならないので
今やるべきことを、やっていくしかないな。

ライフラインが整って、
生活も元通り、
ハウスメーカーさんは、いつも体調気にかけてくれて
本当によくしてもらって

周りのみなさんにも気にかけてもらって
本当にありがたい状況で
今暮らせています。

気にかけてもらえることは
当たり前ではない。

そして、これもわたしの人生の１ページ。
向き合っていきたいと思います。

今自分がいる場所で
自分にやるべきことをがんばろう。
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@eririn2016appleleaf

できなかったわたしだから、効果がわかるんです。

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✔毎日やりたいことであふれているけど
何一つ、形になった気がしなくて焦っている

✔思いはあって行動しているのに、成果に繋がっていない

✔毎日が子育てと家のことで追われていて
本当にやりたいことに手が付けられずにいつもストレス

✔感情の波が大きく、気持ち次第で落ち込んだり、前向きになったり
気分屋で困る

そんな方にはぜひ

【自分の未来について考える時間】を持ってほしいんです。

というのも、
わたし自身が起業して数年は
自分の心が安定せず、成果も出なかった時期は

・目の前の仕事ややることに追われていつも不満が溜まっていた
・やりたいことはあるし、いろいろやっているのに、
自分に自信が持てずに、感情の波がひどかった

そんな状態から
【自分の状態を整えて、お客様に安定した仕事を提供したい】と思う中で取り組んだことはいろいろあるのですが

その中でも今日は
めっちゃ大事な1つ！！

／
振り返りをスケジュールする
＼
ということをお話したいと思います♡

＊＊＊

わたしはここ3年ほどやっと
「振り返りをする」という習慣が身に付いてきました。

もともとは、
振り返りをしたことなんて、1度もないような人生(笑)

書いたノートもぜんぶ、書きっぱなし。

振り返り大事だよーと言われながらもできないタイプだったわたしが

なぜ3年も続いているのか。

頭の中で考えているだけだと、ほぼネガティブになるので
あえて言葉にすることで、
大きな変化があったからです♪

◎自分の些細な「できた！」が積み重なって、とても充足感がある
◎自分でもできるんだ、という自己効力感があがり、新たなチャレンジをするときにも踏み出せる
◎振りかえってみると、案外できていることもあり、できていないことが絞られるため、無駄なネガティブを避けられる

受講生さんたちにもこの習慣を手に入れてもらっているんだけど
継続できている方は口々に
・自己肯定感が上がった
・自分に自信がついてきた
と言っています。

【振り返りタイミング】

振り返りと、翌週、翌月のプランニング（計画）はセットです♪

・毎週月曜日の午前中は自分の振り返り日に固定
・毎月月末、月初辺りに前月の振り返り
・3か月に1回は、仲間と一緒に四半期会議

わたしはパソコンに入力していますが
ノートに手書きが好きな方はそれもいいと思います♪

わたしは受講生さんにシェアしているのでパソコンにしています。

ポイントは、

／
あらかじめ振り返りの日を
手帳にブロックすること
＼

わたしは1年分の手帳にすでに
ブロックしています。

時間があいたら、やろう、は、無理です(笑)
残念ですが、人は本当に意志が弱い・・・

わたしも、月末月初は、ついつい優先度落ちちゃいます。
それは、誰ともシェアしていないからだと思います。

1週間分は、受講生にシェアするためにもわたしもやらなければ！と思いますし、
3ヵ月に1回のは、仲間の手前、やらなきゃ！と思って、ちゃんとできます(笑)

1人で続かない人（わたしも）は
ぜひ同じような活動をしている仲間や
振り返りを推奨しているコミュニティ等の環境を、ぜひ利用してみてくださいね！

受講生さんたちも、
約1年振り返り続けていたら

もうやらないと気持ち悪いくらいになってきてる！と言っていました(笑)

振り返りだけでは
行動&成果には足りないので

次回は「振り返り」の次にすることを書きますね♪

自己肯定感も
自信をつけるのも
1日にして成らず・・・

こつこつが、最速の道のりです♡
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