Appleleaf – こどもとわたし、楽しく自然療法

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Appleleaf

Appleleafは、暮らしの中に幸せな時間を
増やすための自然療法サロンです。
「大人も子どもも、楽しくて癒される」
アロマやクレイを使ったホームケア習慣を
お伝えしています。

子どもの敏感肌やアレルギーをなんとかしてあげたい
できるだけお薬に頼りたくない
市販の化粧水やクリームが合わないと感じる
自然療法って興味はあるけど、難しそう。
なにから始めればいいかわからない
本当は、心とからだを大切にして暮らしたい

そのような思いを抱えているお母さんのための
レッスンやケアメニューをご用意しています。

肌が弱くて市販のものが合わない方、小さな子どもになるべく自然のものを使いたい方、
日々忙しく働く女性に、お肌、心、身体を心地よく整えるクレイセラピー。
クレイセラピーは禁忌が少ないので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使える自然療法です。

自分で自分の変化に気づけると
自己効力感が上がります

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わたしの講座やコミュニティでは

〇ここで得たいこと・目標・こうなったらいいな♡
ということを書きだしてもらって
それをわたしも共有します。

〇講座やコミュニティの途中や修了時までに
何度も何度も自分の振り返りをしてもらいます

目指したこと、目標にしたことを
達成するとか、叶えるとか

それがどこまでできたかの評価をするためじゃなくて

自分で自分がどんなふうに変化をしたのかを
自分の言葉で話してもらうことが目的です。

～～～～～～

これを積極的に行っていくことで
●自分がどんなふうに感じていて
●なんのためにこの行動をするのか
●これからどうしていきたいのか
●自分は、こういうことをできる人間なんだ

と言うことの確信や
自信をつけていけます。

そのために、わたしは
「お世辞」は絶対に言わないと決めてます。

「事実」と「あなたが話していた言葉」
を提示する。

そして、いいな！素敵だな！ってところを見つけるのがわたしの仕事。

そうすると、受講生さんが
自分で自分の変化に気づけるようになります。

●自分のしたかったことができるようになっていた！
●自分はこんな風に思う癖があって、イヤだったけど、今はこんなに対策法が持てて過ごせている
●家族を疎ましく思っていたのに、今は家族との時間がすごく大切と思えてる
●顔出しできなかった、抵抗があったのに、普通になってきた
●自分が行動を変えたら、目の前のお客さんの反応が変わった

～～～～～～

なんのためにしているのか？

「自分自身を信じられる材料を集めてもらう」ため。

「自分でも、できることがあるんだ！」と
自分の唯一無二の魅力や強みに気づいてもらって

自分の存在意義を
自分で感じてもらうため。

それを目的に持って
わたしはあらゆる講座やコミュニティを運営しています。

自然療法で起業するのに
何が関係あるの？
って思う人もいるかもしれないけど

●自分で自分を信じる力
●わたしでもできる、と信じる力

これがないと、起業活動を続けるのが難しいからです。

どんなに想いがあっても
どんなにやりたいと、表面で思っていても

自分の深いところの
こういった心の課題が、一番大きな影響を与えます。

わたし自身が、本当に心が弱くて
できない、自信がない
自分を信頼できない
周りも信頼できない
っていう、弱さをずっとずっと持ってきたからです。

今も、全然強くなってないと思うけど
以前よりはましになったら
すごく、起業が楽しくなった。

目の前の受講生さんたちと話すことや
お仕事させてもらえることに
やっとやりがいと、生きがいを、感じることができるようになりました。

わたし自身も、
受講してきた先生方や
コーチングを受けたり
たくさんの方に、学ばせてもらって
支えてもらって
サポートされて、今があります。

起業が楽しくなると
自分の人生自体も、楽しくなっていくから

そういうことを伝えていきたいって思うんです。

『受講生が
自分で自分の変化に気づけて
自信がつく』

それが川崎絵里の講座だと
コミュニティだと。

自信を持って言えるように、
なりたい。

#金沢クレイ
#クレイセラピスト
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#オンラインサロン開設　したい
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#自分らしく生きるために
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”金沢市　アップルリーフ”
川崎絵里

家庭の薬箱として自然療法を当たり前に♪

@eririn2016appleleaf

母になっても自分を主役にした生き方を選び、
自他ともに愛と安心のある繋がりを大切に
昔からある自然のもの、すでに持っている魅力を活かして
次世代に残したい世界をわたしたちで創っていこう

自分には、何もないって知っているから。それしか書くことがなかった。

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起業初期から
アロマや自然療法の知識を書くときは

「間違っていること書いたらどうしよう」
「もっとスペシャリストの人から、違うよって言われたらどうしよう」

そんな風に思って
わたしごときが、何を書けるのかって
恐かったです。

自信なんて、全くなかったし
なんの経歴もないし。

そんなわたしが書けることって
【自分の考えていることだけ】だったんです。

だって、【考えていること・思っていること】には
正解はないし
誰も一緒な人もいなければ
違うって言われることもないから・・・

自分には何もないから
わたしは【自己開示しか】する方法がなかったのでした。

だけど【自己開示だけ】していても
上手くいきませんでした。

活動し始めて
ブログ中心で書いていた頃、

●絵里さんの書いていることってすごく共感するー！！っていつも思うんですけど、絵里さんのサービスを申し込もう、ってならないんですよね・・・

と一緒に学んでいる仲間の人に言ってもらって

【わたしは共感してもらえても、仕事にはならないのかな？！】

と初めて、課題が明確になったのでした。

課題って言ったらかっこいいけど
当時はずっとすごく悩んでた(笑)

このセリフや光景は今でも記憶に強く残る位に印象的で
これを言ってくれた人を恨んでいるわけでは全くなく
「事実」を教えてくれたんだなあと思っていました。

この件があったからこそ

＝＝＝＝＝＝＝

感覚的なわたしは
自分の考えていることや思いは
正解がないから、書けるのに

自分の申し込んでほしいサービスには
申し込んでもらえない。

わたしはどうしたらいいんだろう？？？

＝＝＝＝＝＝＝

と模索するようになって

様々なことを学びに行ったし
学んだことを、実際に失敗しながらも
行動する活力になりました。

●自分のサービスに繋がる文章の書き方

●相手にわたしの話に興味を持ってもらう話し方

●利益を出せる計画の立て方

本来のもともとの、わたしなら
こういった類のノウハウ、”戦略”やいわゆる”方法”は、
本当に苦手分野です。

苦手なのに
できるようになってきたのは

あの頃の悔しさや、悩みを解消したいと
ただただ、夢中だったのかもしれません(*'ω'*)

～～～～～～～

「そこまで、自己開示できるのがすごい！」とメッセージを頂いたのですが
ふと、わたしの心から浮かんできた言葉は

『ここまでさらけ出しておけば
わたしのことを、好きな人、嫌いな人に、はっきりと分かれてくれる。

わたしのことが嫌な人が
万が一わたしの講座に来てしまったら、
お互いに不幸になっちゃうから

発信の段階で、それをしっかり判断できるように出しておくんだ。

そうすれば、わたしにとっても大好きなお客様が来てくれるから』

でした。

前は、自信がないから、という理由で
自己開示しか書けなかったけど

今はこういう理由で書いていることも多いです。

だから、できる限り
本当の自分を出していきたいと思って、心がけています。

どうしてもSNSなので、表面的にはなりますけど

わたしも、わたしのことを好きだと思ってくれる人に来てもらえたら嬉しいし
お互いにそのほうが、幸せになれると、わかってきたからです♪

みなさんは、どんなお客様に
自分のところに来てもらったら嬉しいですか？？

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わたしのコンプレックスでもあり、強みでもあること

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つくづく、自分は
感覚的、感情的な人間だなあと思います(笑)

毎月第3火曜日に
コラボライブに出させてもらっている

インスタ道場というオンラインコミュニティ代表の
@chikoto.love
千琴さんと
ライブでお話していた時に

「わたしって、千琴さんと真逆やん」
と改めて感じた( *´艸｀)

＊＊＊

わたしのことを表す言葉に
周りの人から多く、言ってもらえる表現が

【とても人間らしい人・人間味がある】

という表現が多くて

すなわち

【喜怒哀楽】がハッキリしている

ということなのかなあ？と解釈しています。

そして、それを表にできるだけ、出している。
ということなのかな。

今はそれを、まっすぐに受け止めることができていて
わたしの特徴だなあと思わせてもらえているのですが

以前はすごくコンプレックスでした！

だって

✔気分でやる気がなくなる
✔すぐ燃えられるけど、すぐ燃え尽きる
✔本当にやりたいことしか、できない
✔すぐに傷つく
✔なんでも悩む、考えすぎる
✔直感的に、苦手、というものが多い
✔スケジュールがうまく守れない
✔うまく言葉で説明できない
✔何を言いたいのかわからない、とよく言われて落ち込む

などなど、
この性格の影響で
イヤだなあと思うことが多かったから。

＊＊＊

起業した時。

わたしの周りには

●カリスマ性があってなんか目立つ、キラキラしている人

●理論的に話がうまい人

●営業トークがうまい人

そういう人が多い印象で
（隣の芝生は青いですね笑）

感覚的な自分ってダメなのかなあー
ダメなとこしか思いつかねー

と、勢いで起業したのはいいけど
始めてから、どんどん落ちて行った(*'ω'*)

どんどん、自分は向いてないんだな、ということばかり見えてくるし。

そもそも、数字的な成果
（売り上げや、集客人数）
も、全く結果が出なかった。

わたしは
『うまくいかない起業人生』を
楽しんでいるのか？？？

と思ってしまうくらいに
いつも自分に自信もなく
自分のしていること、
自分が置かれている場所を

不満に思っていたなあと思うんです。

続く

＊＊＊

この写真の背景は姫路城ですが
わたしは歴史が結構好き。
（あんまり詳しくはないんです(笑)）

今やっている大河ドラマの「家康」でも
特に好きな戦国時代が描かれているので

ネット検索しながら
登場人物ってどんな人かななど
思いを巡らせています・・・♡

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以前のように外向きの行動が減ってしまったとしても。

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そんなわたしでも
今でも「ご紹介」や人との繋がりから
ご縁を頂くこともまだまだ多いんです。

以前のように、派手に？
動いてないし
新しい出会いも減ったかもしれない。

それでも今、８年やってきて思うのは

何か1つの方法や行動がだめとか
意味がないとかではないということ。

●人との交流を不特定にしていく時期があってもいい

●そのうち、特定の方々と濃い関係を紡ぐ時期があってもいい

●自分の内側に集中する時期がきてもいい

●繋がるご縁は、また繋がる

●それを繰り返していくうちに、実績できて、信頼していただけるようになり、またご紹介していただける

わたしのように、直感的に動いて
わかってくる人もいると思うし

はじめから
「今年は交流の年にする」
「来年は内にこもってしっかり構築する」とか
自分でテーマを決めて行動できる人もいると思います。

大事なのは、
どんな時期があってもいいから

【自分はどんな関係性が好きで、向いているのかな】がわかること。

やっていることが変わってもいいから
【長く続けていくこと】

＊＊＊

以前のように地域の中で大きく動いていなくても
オンライン上のお付き合いや

本当に大切にしたい繋がりに対しての
目が利くようになったと思います。

自分のことがどんどん理解できてきているからこそ
どうしていきたいのかもわかるし

無意味に気を遣った関係性も減り
お互いに大切にしたい関係性に変わってきました。

むやみに人と繋がる必要もないけど

やはり人脈は、自分で出向いていかなければ
自分から心を開いて動かなければ
築いていけないと思います。

自分らしい人脈の作り方が見つかるといいですよね♡

わたしも、そろそろ、
もう少し外向きに出ていく時期が来てもいいなあと思っています！

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今はフットワーク”重め”のわたしですが・・・

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起業初期は今よりもフットワーク軽く
いろんな交流会や講座セミナーに顔を出していたので

今よりもっと人脈と言えるのか
人との繋がりも多かったと思います。

そのおかげで
・コラボイベントをさせてもらったり
・ご紹介をいただいたり
・共通の知り合いが多く、親近感を持ってもらえたり

たくさんの恩恵があったと思います＾＾

今よりもかなり活動的に
動いていたと思います＾＾

でもわたしのように
HSP気質（いわゆる繊細さん）を持っているタイプには

人との交流はとても刺激になり学びも多い分
かなりエネルギー消耗が激しく
人と会った後は動けなくなったり
疲労感が激しいので

思うようなスケジューリングができませんでした。

本来自分が

●仕事にするためにもっとこんな風に行動したい

と思っていることが
全然コントロールできなかったんです。

ランチで人と会ったら、午後はもう、なにもできない。
家で倒れ込むように休息が必要になる。

午前にレッスンやワークショップをしたら
午後は２時間くらいなにもできずに動けない。
（無駄な反省会や落ち込みも含みます笑）

とにかく自分が思うように何もできない。
すぐに疲れてしまう。
何にもしてないのに１日が終わってしまう。

そのくり返し・・・

ランチ代、お茶代、セミナー代など
あらゆる交際費もめちゃかかっていました(笑)

そんな毎日に嫌気がさしていた時期もありました・・・

でも誘われたら出ていきたくなるし
自ら興味を持って出向くことも多かった起業初期。

最近、HSPにも4つのタイプがあると知り
わたしはHSE（外向型だけど刺激を求めない繊細さん）かも？
と気づいてきたところなんですが。
（この話はまたどこかで）

＊＊＊

以前は、
「わたしは人が嫌いなんじゃないか」とすごく罪悪感を持っていたし、
自分を残念に思っていたけど

最近は
「人と会えるキャパが狭いだけで、調整次第で人との交流もできる」と分かってきました。

起業してから
いわゆる「自分を知ること」をずっとやってきた中で

【自分はあまり人とたくさん会えないんだな。
あまり人と会わないほうが、本当にやりたいことに向き合えるんだな】

と自分の気質に合う
働き方や
暮らし方を模索するようになりました。

今はありがたいことに仕事が忙しくなったこともあり

自分の講座や役割に
自分が持ちうる力をつぎ込んで全力でやりたくて

そのためには、今のわたしの場合は
そのスケジュールに合わせた過ごし方を自ら選んでやっている感じです。

それが、今は、昔の自分よりも腰が重くなり

１週間のほとんどを、家で過ごして
仕事のための準備や蓄えという名の休息、

自分の心に余裕を持てる暮らし最優先にさせてもらっている現状。

今はその生活、働き方が気に入っていて
やっと「自由な働き方」のコントロールの仕方がわかってきたようなこの頃でもあります♪

長くなったので、続く。

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６期生からの嬉しいお声『まったく眠くならなくて楽しいです♪』

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先週からクレイセラピスト養成講座６期が開講しました！

今回の６期は
全員、金沢での対面受講です♪

ICA国際クレイセラピー協会の資格取得の講座で
クレイセラピ―の癒しを理解して
クレイの特徴や取り扱いなどを、安全に行い、伝えていくための知識と技量を備えたプロのクレイセラピストを目指せる講座です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜はじめてのレッスンを終えた受講生たちからのお声＞

●冷え性ですが、湿布を一部に当てていただけで血行が良くなり、上半身が特に温まりました

●教室に通うのが初めてで、どんな感じか想像してドキドキしていましたが
想像以上に楽しい講座だったから、雨すごかったけど帰りも快調に帰ってこれました！

●ワークショップも楽しかったけど、講座は、ちゃんとしたクレイの知識も入ってきて楽しみと面白さがありました。
オンラインや通信教育だと、「これでいいのかな？」と思ってしまいそうだけど
実際にこんな感じというのがわかり、レポートに書き込むのも楽しみです

●座学の学びと実習が同時に実践できて、すぐに活用できそうなのがいい。
３人で同じレシピでも全然違う感じだったので、様子が見れて良かった。
今後自分がワークショップなどをするときに不安にならずにいられそう！

●新しい知識が入ってくるのが、へぇ～！と面白い、楽しい！
全然眠くなりませんでした！
テキスト読んでいるだけより、直接えり先生から聞けてわかりやすい！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

複数でもマンツーマンでもそれぞれの学習の良さがあって
それは必ず自分のものになっていきます！

わたしの講座は知識を与えるだけの講座にはしないので
時間もかなりカツカツになってしまいますけど笑

ここでしか味わえない対話や空気感も
みんなのこれからの、ホームケア活用や
起業に向けた智恵に繋がっていきます。

テキストやネット情報、
通信等だけでは得られないものを
お渡ししている自信はあります。

これまでの受講生みんなから
わたしも学ばせてもらって
それを次の受講生たちに、還元していきます。

オンライン講座も開催している身なので
オンラインには「自立が早い」というメリットもありますが

金沢での対面受講では
同じ空気を吸う関係でしか得られない、
積み重なる体験が得られるでしょうね♡

６期の皆さん、これからクレイセラピーを
楽しんでまずは自分と家族の癒しと健康に
活用していこう♡

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頼まれたら断れない癖 @eririn2016applele

頼まれたら断れない癖

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ありませんか？

わたしはありました！
（現在も多少あります、かな(笑））

今日も、ちょうど
お義母さんから
「お参りこない？」って連絡があったんだけど
今日は雑務、米粉パン作りの予定があり♡

その前に買い出しに行かなければいけないミッションがあったので
「仕事？」って聞かれて
「うん」と即答し、行かなかった。

以前のわたしならこんなとき

『行った方がいいよなあ』って
勝手に考えて、スケジュールめっちゃ無理して行くことが多かったんです。

で、そのあと
夜にしわ寄せきたら、夫に
「こんなことあって、めちゃ嫌やった！！！！」って八つ当たりする(笑)

そんな自分も嫌いだったし

「なんで急に連絡してくるんだろう？前もって言われれば予定考えるのに」
って。
声かけてきてくれた
相手のこと責めてた。

＊＊＊

夫と結婚して、収穫だったことの1つに

●相手の予定は気にかけず、思いついたから誘ってくる人がいる

という事実を理解しました。

さらに、そういう人は

●ダメだったらそれも当たり前だと思って誘ってる

ということを知りました。

だから、【わたしが行きたくなければ、断っても良い】
ということ。

予定があるなら、なおさら、
断るの当たり前だと思って声をかけている。

何も考えずに声かけるんや。と。

結婚してからも10年くらいはそれを理解できなかったかもしれない。

理解できたのはここ数年。

＊＊＊

●だいたい予定はすぐに入るから、前もって教えてほしい！！

●行けなかったら罪悪感持つの嫌だから、早めに教えてほしい！

●断るのが苦手・・・嫌われたくないから・・・

●きっと、相手も来てほしくて誘ってるよね？その気持ちに応えたい

そんな風に、わたしの心情はありました。

＊＊＊

でもこれってすべて自分視点。

断らないのも、自分次第。

【誘われたら断れない】
の背景に

【その人との関係性を壊したくない】
という優しさも、あるように思います。

自分で言うのもなんだけど💦

頼まれたなら、声かけてもらったなら、応えたいし、自分も参加したい。

そんな気持ちもあったんだよね。

だけど、無理な時は無理。
気持ちよく、お断りもできるようにもなってきました。

だって、そのあとのしわ寄せきて
誰が一体幸せになるの？？？と。

我が家の場合は、夫も、お義母さんと似ていて
無理なら全然断ってもらっていいから、急に予定を問いかけてくることがある。

だけど、夫からの声掛けもわたし、無理してやっていたんだけど
結局は、あとから八つ当たりになるから(笑)

『そんなんになるなら、初めから断って！！！』
と言われ続けて。
何度も何度も、夫と口論になり
繰り返して・・・・

最近は、ちょっと後のことも考えて

【これはあとから、八つ当たり案件になりそう？】って
精査してから。

『本当はやりたくない！』って自分の心が思うことは
お断りするように心がけています。

その方が、お互いに、長いお付き合いがうまくいくなあと
最近は実感中です。

＊＊＊

そんなわたしは、
急に人を誘うことも出てきました(笑)

特に受講生に、急に声をかけてしまうことがある💦

人のふり見て、我がふり直せ♪

わたしからの誘いも、
ぜええええええったいに、無理をせず
無理なことは断ってくれていいのですからね！

ここでお伝えするという。。。

そのくらい
【こうしたい！】を、一旦
相手に伝えられるようになってきたかもしれません。

人との関係におびえていた、過去のわたしからしたら、
少しずつ進歩しています！

皆さんいつも、ありがとうございます♡

#金沢クレイ
#クレイセラピスト
#アロマ講師
#HSP起業
#自責
#他責思考
#起業準備中

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以前は質問されるの嫌でした @eririn20

以前は質問されるの嫌でした

@eririn2016appleleaf　◀他の投稿も見てみる

今は質問してもらうのがめちゃくちゃ嬉しい。

それは、【自分にない視点での疑問をもらえるから】

でも前はそうじゃなかった。

わたしは
講師経験もなく
営業経験もなく
販売経験もない

なんにもない主婦から
アロマやクレイの講師になりました。

はじめっから自分のことを
「講師」と言えたわけではないし

「先生なんですね！」と言われるのもめっちゃ嫌でした汗

イヤっていうか
自信がなかったから(´;ω;｀)

先生って言われるほど、教えるのも全くうまくないし
自信もないし
みんなわたしの話なんて、聞いてて意味わからないだろうなって思っていたし。

実際に
レッスン中のみなさんの顔つきが怖くて怖くて・・・(笑)

「絶対おもしろくないよねきっと」
「早く終わらないかなって思われていたらどうしよう」
「絶対意味伝わってないよね、わかりにくいよね(´;ω;｀)」

と頭真っ白、テンパりながらいつも話していた。

だから、人前に立ちながら、全く自信なかったです💦

●わからないことを質問されるのが怖い

●自分は普通に理解できることを、疑問に思う人と話すのが怖い
（けっこう自分が、感覚的に理解できる方だからかもしれない）

そんな風に思っていました。

＊＊＊＊＊

今は【質問してもらえるのが嬉しい】って
どういうこっちゃ！

その分、たくさん、勉強もしたかもしれないし
なにより、場数を踏みました。

無料でも、安値でも、
何十回、何百回も、レッスンや個別セッションしたり
対話の練習もしてきました。

上手くいかないことの方が、多かったと思う(´;ω;｀)
恥ずかしい、忘れたい過去もいっぱいある(´;ω;｀)

●質問してもらって、わからないことだったら、自分も調べたり、考えたりして、自分の視野が広がるから

●どういう意図でそれを質問しているのか、詳しく聞くことで、答えやすくなるってわかったから

●自分だけの考えだと、かなり偏っている。
わたしには全く不思議じゃないことを、質問してもらえると、講師としての広がりを得られるし
それが積み重なって自信にもなってくるって、実体験したから。

自分のことをちゃんとどんな人間かわかってくれている受講生さんからの質問は、特に嬉しいです。

お互いに知った上で、信頼関係がある中で聞いてもらえるのは
わたしもとことん、調べたり、考えたりしたくなるので

そうやってお互いに納得できる答えや落としどころを探すのが、楽しい。

【完璧であること】を
目指さなくなったからだと思います。

わたしも、受講生から学ばせてもらいます！

お互いに学び合える関係づくりを、目指しています！

ということを、講座の初めに必ずお伝えするんです。

わたしはどこかの偉い教授でも
医療関係者でも
すんごい権力者、著名人でもありません。

一般の主婦であり、母親であることには変わりないから。

今も常に、講座が終わると１人反省会をして。。。

悩んで、苦しんで、後悔もいっぱいして笑

その繰り返しの日々です。

質問してくれる受講生さんたちのおかげで、わたしは引き出しを増やすことができています。

ありがたいです。

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